Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 157,16g | Prot: 107,41g | Hh: 48,36g.
Aamiainen: Menemen, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Koska Diyabetik Helva, Pınar Hindi Göğüs Füme. Lounas: Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Badem Unu, Kıyma. Päivällinen: Zeytinyağı, Sek Krema, Kivi Meyvesi, Zeytinyağı, Çilek. Välipalat/Muut: Işkembe, Kıymalı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|