Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 224,94g | Hh: 271,46g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Просто Гречка, Мороженое Пломбир, Куриные Грудки. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, из Вологды Пахта, Переяславль Сыр Плавленный Дружба. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|