Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 106,84g | Prot: 119,53g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Маслины, Магнит Сыр Костромской 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Казеин, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex39386
|