|
Dropping some of that water....
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 94,00g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Päivällinen: Trader Joe's Beef Chili with Beans. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice, Pacific Gold All Natural Teriyaki Beef Jerky. lisää...
|
|
4268 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|