Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2010
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 25,46g | Hh: 136,46g.
Aamiainen: Banana. Lounas: WALNUTS, PARMESAN CHEESE, CEASAR SALAD DRESSING, BLUE CHEESE, SALAD, PENNE PASTA. Päivällinen: Fruit Salad, White Rice. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|