Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 92,72g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Сильпо 1Хлеб Заварной с Семками, Сахар, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Тертый), Овсяноблин 🌷 Овсяноблин, Творог. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Желудки Куриные, Овощная Запеканка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Творог, Огурец (с Кожурой), Творог, Хлебец, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|