Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 94,00g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Овощная Запеканка, Желудки Куриные, Творог, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Сахар, Сильпо 1Хлеб Заварной с Семками. Lounas: Морковь, Пекинская Капуста, Gea Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Печень, Свекла Вареная, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Välipalat/Muut: Хлебец, Кефир, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу Бездрожжевой, Яблоко Глостер, Творог, Грецкие Орехи, Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|