Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 120,71g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Агуша Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, ВкусВилл Котлета из Трески, Огурец (без Кожуры), Джюгас Пармезан 40%, ВкусВилл Холодец Говяжий. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Now Foods DHA-500, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Välipalat/Muut: Now Foods Sunflower Lecithin, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|