Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 163,27g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Морской Котик Тунец. Lounas: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Греческий Салат, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная, Сельдерей. Päivällinen: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Rama Спред, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|