Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
984 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 67,02g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бабушкин, Чай с Молоком. Lounas: Магнит Винегрет Овощной, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Maggi Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
|
908 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|