Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2848 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 225,66g | Hh: 289,83g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Куриные Грудки, Просто Гречка. Päivällinen: Ренессанс Торт Сметанник, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Хлеб из Цельной Пшеницы, из Вологды Пахта, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|