|
Почему что не так незнаю ничего лишнего не ела((((((
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1284 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 87,96g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог, Арахис. Lounas: Мясо Кролика, Суп Грибной, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Тертый). Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Primadonna Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Фанни Йогурт Злаки, Хлебец, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Творог, Кефир. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 18 jäseneltä: palamarchukle
|
Я так и поняла потому что вчера много выпела больше 2,5литров
01 maalis 18 jäseneltä: krunovskau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|