|
Restart nach Sportzwangspause🙈
Nur vernünftige Lebensmittel ohne Bewegung funktioniert für mich einfach nicht😊also auf ein neues🍀🍀🍀
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1160 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 52,90g | Hh: 86,55g.
Lounas: Oatly Original Hafer, Barnhouse Krunchy Apfel-Zimt, Valess Champignon. Päivällinen: Dennree Chiasamen, Bergerie Fromage Frais Quark. Välipalat/Muut: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kurzprogramm - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|