|
FINALLY broke the 254 barrier after 23 days of intense frustration! Hallelujah! Choir of angels... church bells ringing.... marching band.... fireworks! Hell, yes!
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
903 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 74,74g | Hh: 74,80g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Philadelphia Original Cream Cheese, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. Päivällinen: Culver's Corn Chowder Soup. Välipalat/Muut: Indian Flatbread Naan, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Quite a victorious drop :) great job!
02 maalis 18 jäseneltä: SinnaBunz
|
Good for you! 3 pounds in 23 days is close to one pound per week which is really good! Nice drop!
02 maalis 18 jäseneltä: Charlotte_15
|
Z_Man, Great Drop! Glad to have you back on board.
03 maalis 18 jäseneltä: murphthesurf
|
Well the _Z_ man you are not Zzzzzs...on the job of following your plan..fantastic drop there!.... I will add to all of the above of your emotions.... a happy dance oh happy dance for you...I'm currently unable to jump around or I would do that for you too...nursing a sprained ankle...but soon I will be back to the norm and maybe next loss I can lol;)
03 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
03 maalis 18 jäseneltä: erikahollister
|
03 maalis 18 jäseneltä: kattay
|
03 maalis 18 jäseneltä: TomLong
|
* * * * (confetti) * * * *
03 maalis 18 jäseneltä: trackin64
|
03 maalis 18 jäseneltä: 20-to-loose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|