Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1718 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 119,84g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Havuç, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Hurma. Lounas: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Kaşar Peyniri, Yumurta, Torku Light Süt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|