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Neuer Tiefstand.. Ziel von 75 kg zur Konfirmation Mitte April ist absolut machbar 😉
Ich wünsche allen einen schönen und erholsamen Sonntag. Nutz ihn sinnvoll und tankt Kraft für die kommende Woche 😘
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77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
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1875 kcal
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Rasva: 71,72g | Prot: 78,07g | Hh: 226,37g.
Aamiainen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Himbeere, Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Reis (Gekocht), Frosta Hühner Frikassee. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Gurke (Geschält), Champignons, Weight Watchers Frisches French Dressing, Salakis Schafskäse Light 9%, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Vollkorntoast, Nutella Nutella, Nimm2 Lolly. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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