Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2012
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 37,73g | Hh: 217,05g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|