Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1675 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 67,42g | Hh: 227,51g.
Aamiainen: Café Expresso, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre, Café Expresso. Lounas: Barilla Pennette Rigate Integrale, Foie de Bœuf. Päivällinen: Mangues, Café Expresso, Fraises, Sucre, Crêpes Nature, Salade Verte, Galbani Mozzarella, Échalotes, Steak Haché 5%, Uncle Ben's Riz Long Grain, Butternut. Välipalat/Muut: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Cookies Séverine, Sucre, Crêpes Nature, Tarte au Citron Meringuée. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävelylenkki - 2 tuntia, pas - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
1 - 20 (47)
 Kommentit
eh bin didonk Ghis.gua BRAVO !!! :-D
05 maalis 18 jäseneltä: Benfufu
|
1,5 kgs et je passe en vert moi aussi ;-) j'ai hâte :-D
05 maalis 18 jäseneltä: Benfufu
|
Je me suis pesé au moins 10 fois pour être sur...
Cool ça que tu sois bientôt en vert! 👏
05 maalis 18 jäseneltä: ghis.gua
|
Whoao, impressionnant! Bravo :)
05 maalis 18 jäseneltä: drvy
|
05 maalis 18 jäseneltä: petit phoenix
|
Moi aussi je veux du verrrrrrt!!!!!
05 maalis 18 jäseneltä: petit phoenix
|
Oh oh !! Bravo :) un secret à partager avec les copines FS ?
05 maalis 18 jäseneltä: FannyLab
|
Merci à vous
Petit phoenix ça ne devrait plus tarder le vert!
05 maalis 18 jäseneltä: ghis.gua
|
FannyLab pas vraiment juste toujours pas mal de sport mais rien d'aussi exceptionnel que le semi marathon de Paris!
Et au passage encore une fois félicitations 👍👏
05 maalis 18 jäseneltä: ghis.gua
|
05 maalis 18 jäseneltä: ghis.gua
|
05 maalis 18 jäseneltä: domynanou
|
Bravo. Oh moi je veux voir aussi le vert mais ce sera pas pour tantot
05 maalis 18 jäseneltä: sterey
|
05 maalis 18 jäseneltä: claironbis
|
Génial ! Moi aussi j’veux du vert !!!
05 maalis 18 jäseneltä: claironbis
|
Merci merci.
Il n'y a pas de raisons sue vous n'y parveniez pas Sterey et claironbis !
05 maalis 18 jäseneltä: ghis.gua
|
Moi aussi mais faudrait supprimer les week-ends pour ça lol
05 maalis 18 jäseneltä: papouf1984
|
05 maalis 18 jäseneltä: Leraq30630
|
Papouf, ça va pas non? si on fait plus d'apéro, on aura plus de vie sociale, et comment je fais, moi, pour trouver un chéri même si je suis plus mince? hein??? pffffff :D
05 maalis 18 jäseneltä: petit phoenix
|
Ptdr
Moi j habite comme on l appelle chez nous dans la rue de la soif
Ça t donne une idée de mes voisins et d soirées à répétitions sans oublier les restau le dimanche ...
bonne recherche petit phœnix
06 maalis 18 jäseneltä: papouf1984
|
ah bah cette rue je l'ai bien fréquentée de mes 25 à 30 ans lol voire 35 ;-) juste à droite en sortant du bureau et parfois on squattait le rad et on allait au taf direct le lendemain lol la patronne était ma pote donc elle prêtait canapé et douche !! faut dire on lui faisait un joli chiffre d'affaires hi hi !! une autre vie quoi !! :-P
06 maalis 18 jäseneltä: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|