Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1212 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 90,60g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Английский Хлеб, Nordic Каша 4 Злака, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|