|
This is working well. 2 more lbs down. No hunger or cravings. This is the first time I have really plugged into a challenge and followed it 100%. Will update group stats tomorrow.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1422 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 94,71g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Onions, Mushrooms, Bacon Grease, Egg, Bacon. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Cilantro, Onions, Red Cabbage Stir Fry, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tilapia (Fish). Välipalat/Muut: Sonoma Creamery mr. cheese o's tuscan herb. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|