|
Как же я не люблю, вот эти издевательские ежедневные движения верх и вниз по 100-200 г. У всех так?
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1608 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 131,56g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: Хлеб 8 Злаков, Грецкие Орехи, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Изюм, Окей Чернослив, Курага, Хлеб 8 Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Гречка Вареная. Päivällinen: Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Свинина Запеченая, Карусель Грудка Куриная Гриль . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
05 maalis 18 jäseneltä: vygonyaylo98
|
А зачем каждый день взвешиваться?? Нервы трепать, да это вода
И я одна такая что объёмы измеряю и и у меня нет весов? =)
05 maalis 18 jäseneltä: милашка555
|
Каждый день взвешиваться не надо! Так и будет. Раз в неделю хотя бы проверяйте
05 maalis 18 jäseneltä: chistotru
|
Я каждый день в одно и то же время весы мучаю. Обьемы раз в неделю
05 maalis 18 jäseneltä: Li.Marina
|
У меня терпения не хватает один раз в неделю взвешиваться.... 🤭😀
05 maalis 18 jäseneltä: elena.tiptop
|
Как же это знакомо, но я теперь отношусь спокойно к ежедневным взвешиваниям. Каждый день взвешиваюсь, в конце недели, считаю средний вес за всю неделю.
05 maalis 18 jäseneltä: Балабашка
|
Я тоже взвешиваюсь каждый день, традиция уже, как кофе утром ) Спокойно реагирую на +, знаю, что не с чего поправляться.
06 maalis 18 jäseneltä: moskasy
|
тоже самое, стала взвешиваться 1 раз в неделю - стало гораздо лучше.
06 maalis 18 jäseneltä: cosharel
|
У меня движения веса идут не 100-200 грамм,а 1000-2000
06 maalis 18 jäseneltä: Kondrov-trener
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|