Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1085 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 128,01g | Hh: 63,16g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Окей Тилапия Филе. lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 53,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|