Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 97,52g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Кедровые Орехи , Миндаль, Му-У Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Яблоко, Песочное Печенье, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Творог 9%, Вафли Творожные. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|