Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
866 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 63,90g | Hh: 73,23g.
Lounas: Зеленый Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пельмени. Päivällinen: Мегамарт Биточки Картофельные с Брокколи, Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Мегамарт Горбуша Диетическая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мегамарт Сырники из Творога, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
97 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|