Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
518 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 54,63g | Hh: 13,40g.
Aamiainen: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lounas: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Egg. Päivällinen: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deesplayname
|