Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 53,77g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, XLNT Beef Tamale (3 oz). Päivällinen: Broccoli, Checkers Chili Cheeseburger. Välipalat/Muut: Sun Date California Medjool Dates, Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|