Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1498 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 109,61g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Substancia Suco Verde, Ovo Frito, Pão Integral, Ovo Mexido. Lounas: Limonada, Friboi Carne Moída de Acém, Taioba, Couve Refogada, Repolho. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Taioba. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Hermsdorf
|