|
Yeah, seit August 2017 insgesamt 15 kg leichter 😁! Bin super froh, danke an alle für eure Unterstützung! Auch wenn ich eher "stille Mitleserin" bin, motiviert mich die community hier sehr!
Und weiter gehts an die nächsten 10 kg 💪😆
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1729 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 108,78g | Hh: 203,53g.
Aamiainen: Orangen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Äpfel, Backfactory Mohnschnecke, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Freshona Cornichons, Mischkornbrot. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Loose Quäse, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 maalis 18 jäseneltä: Rit@mine
|
09 maalis 18 jäseneltä: enduroengel
|
09 maalis 18 jäseneltä: enduroengel
|
Sehr gut! Gratuliere dir auch und freue mich mit dir :) Dann mal schön weitermachen und ran an den Speck! ;D
09 maalis 18 jäseneltä: LillyMunster82
|
Hi Simsuma, klasse Leistung! Freut mich, dass wir dich motivieren können. Ist doch auch ok, wenn du eher ruhiger bist, jedem wie es gefällt. Viel Erfolg für die nächste Etappe.
09 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
09 maalis 18 jäseneltä: -Tweety
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|