Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
967 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 84,74g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Välipalat/Muut: Indian Flatbread Naan, Sun Date California Medjool Dates, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|