|
☣️☢️Samstag, 10.03.18
19. Fastentag
Team HÄSCHEN
Gewicht: 63,6 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,77 % (- 0,13 %)
Langsam wird es etwas unheimlich?!🤗
Entweder liegt es am fasten, oder an der aktuellen gesunden Ernährung, oder am vielen Schlaf?! Eventuell auch eine Kombination aus allem?😉😃🍀
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 89,89g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Wiesbauer Käsewurst, Brunch Hamburger Style, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Reis (Gekocht), Vitasia Asia Ente, Green Grocer's Gemüsemix. Päivällinen: Vollkornbrötchen, Wiesbauer Käsewurst, Spiegelei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brunch Hamburger Style, Spargel. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|