Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
653 kcal
|
Rasva: 10,20g | Prot: 54,59g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Lauch, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Alesto Bio Organic Walnuss Kerne, Äpfel, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|