Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
512 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 22,23g | Hh: 36,73g.
Aamiainen: Morangos. Lounas: Manteiga (com Sal), Tomates, Salada Verde Mista, Cenouras, Vagem, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bismak Denisof
|