Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 52,28g | Hh: 39,87g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Kerem Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Badem, Çilek, Kapuska, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|