Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 100,61g | Hh: 93,85g.
Aamiainen: Сыр Российский, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака, Золотой Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Чеснок, Молком Творог Натуральный 5%, Молком Творог Обезжиренный 0%, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|