Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 63,81g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Krone Fisch Lachsforelle, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Ziegen-Camembert, Tassimo Cappuccino, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Dr. Oetker Rote Grütze, Grießbrei, Weizenbrötchen, Erasco Süßkartoffel Suppe. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Kekse, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|