Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 97,26g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Яйцо-Пашот, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь на Пару, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), ЯНТА Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sokolova 09
|