Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2010
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 108,29g | Prot: 95,05g | Hh: 46,61g.
Aamiainen: Splenda, Baking powder, Egg, Butter, Flax seeds. Lounas: Pepperoni, Cheese stick, Avocado, Lettuce. Päivällinen: Green beans, Tomato, Celery, Green peppers, Lettuce, Pork chops. Välipalat/Muut: Diet Dr. Pepper, Diet coke, Diet cranberry drink, Blueberries, Macadamia nuts. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hi Andrea,great numbers girlfriend.Keep up the good work,so proud of you.
26 huhti 10 jäseneltä: winddancer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multiplicity1
|