|
Mijn gewicht stagneert dat is duidelijk. Geen gram bij of af. De lente zal soelaas brengen. Denk ik.
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1332 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 33,71g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Koffie, Boterkoek, Warme Bakker Pistolet Wit. Lounas: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Cantaloupe Meloenen. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|