Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1007 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 72,33g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café. Lounas: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudineia Querubim
|