|
So.. теперь, когда питание находится под относительным контролем «7 навыков слишкоммногодумающих людей», инертность – преодолена, и уже есть первые успехи, – можно чуть увеличить физ.нагрузку и добавить овощей в рацион.. а также, изменить цель на легкодостижимую.. сразу после того, как FS перестанет тупить!!! Рис.1 салат «Ленивая березка» оказался менее фотогеничен, чем равиоли с маком
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
1 - 20 (94)
 Kommentit
красивые равиоли, а почему с маком? ну если без мяса, так хуч с вишней
11 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
хороший отвесик👍👍👍🎆🎆🎆🎆 поняла мак это овощ...не знала😳
11 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Оль, 😁! овощи были в салате)) а с маком, потому что форма дурацкая.. там начинки влезает - фиг да маленько.. придется ее использовать только для "ценных" начинок.. ну, типа с рыбой красной и все такое))
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
надо перечитать твои записи повнимательнее. чувствую, что держу вес уже только чудом каким-то. превышала серьезно пару недель, а несколько дней подряд ела больше чем на 4000 калорий! сегодня с опаской встала на весы - котов-то взвесить - пока все ок
11 maalis 18 jäseneltä: hiandbye
|
Новую форму тестировала? Приятного аппетита!!
11 maalis 18 jäseneltä: All time
|
С отвесиком, Наташ!👍
Равиоли красивые очень. С маком... хм... никогда не пробовала 😀😀😀
11 maalis 18 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Черд, салат ленивая березка звучит интригующе🤔🤔🤔 зря без фото😀😀
11 maalis 18 jäseneltä: karassello
|
Ларис, спасибо за доверие!) ты точно проберешься сквозь "кручу-верчу-запутать хочу" и "автор опять выёживается"?😁
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Алл, спасибо!) это не форма, а орудие пыток.. лучше б я советскую пельменницу взяла на барахолке..)
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Ань, спасибо!) процесс запущен, теперь ничто не остановит маховое колесо похудания) давно хотела вареники с маком, взяла даже готовую начинку, шоб мак не растирать.. а ее оказалось не так и много.. на равиольки и на рулетик)
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Karassello, прывэт!) "ленивая березка" - это не я, если шо.. вот "датая березка" - такое бывает))
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Доброй ночи))) если что верю на слово😂😂😂
11 maalis 18 jäseneltä: karassello
|
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Главные слова "... процесс запущен" и "... ничто не остановит..."
Мне оч нравится😀😀😀
11 maalis 18 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Ань, это ж Факт!😁 замедлить процесс могут лишь отвешивающийся творожный сыр, вареники с заварным кремом в морозилке, или внезапные гости на пороге))
11 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Наташа! Меня твоё „so“ смутило... ты откуда?😉
12 maalis 18 jäseneltä: oslo70
|
Оль, из рф я.. просто пересмотрела сериалов in Eng..☺️
12 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Что за салат ленивая березка? В инете не нашла....
12 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Оль, когда не ленивая - там все слоями, и сверху "березка" рисуется.. а я тупо покромсала и перемешала)) отварное мясо индейки, запаренный чернослив, яблоко, лук, яйцо.. куча майонеза) ну, и Овощей добавила - китайской капусты пару листочков😁
12 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Ясно😂😂😂😂 я читаю рецепт не вижу кучи овощей и думаю что энто за салат😊, а так то да листья салата всё исправили
12 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia_1900
|