Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1231 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 120,28g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Orangen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Freshona Champions, Spitzpaprika, Aldi Thunfisch, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, K-Classic Mozzarella Gerieben. Päivällinen: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Orangen, Kiwi, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|