Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 69,44g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Соус Болоньезе, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Сахар, Капучино, Карусель Рыба Праздничная , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Избенка Сырники Творожные 5%, Сахарный Песок, Помидоры Черри, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Соус Болоньезе, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|