Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1672 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 143,47g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Esselunga Fruttosio Puro, Lipton Tè Verde Classico, Banana, Fatina Bacche di Goji, Cavabel Cream Spread Light, Latte Scremato, Aptonia Lean Pancake. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Vallericca Lattughino, Branzino. Päivällinen: Certossa Crostini Integrali, Cavabel Cream Spread Yucatan, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Buitoni Pollo al Papiro Gusto Barbecue. Välipalat/Muut: Diet Pur Dolcificante alla Manna, Fatina Bacche di Goji, Céréal Crusca d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Clementine, Fragole, Bellarom Cioccolato Fondente 74%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.petica
|