Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1218 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 62,14g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Щетка. Päivällinen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|