Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1251 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 94,92g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Orangen, Äpfel, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Lindt Orange Intense, DM Bio Apfelmark mit Banane, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, St.Mang Romadur. Päivällinen: Schwarze Oliven, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomatensoße, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|