Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1798 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 105,95g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Light. Lounas: Bolo de Carne Moída, Couve Refogada. Päivällinen: Queijo Minas, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: La Violetera Azeitonas Verdes, Suco de Tomate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bolo Low Carb, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|