Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2012
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 115,80g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Southwest Turkey Meatballs, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lemon Puddings, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Delissio Pepperoni. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|