|
Не быстро, конечно, но потихоньку ползет )
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1734 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 174,77g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
мне интересно, а есть у тя какие-нить ориентиры? ну, типа минус 20 кило за полгода?
14 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
да, хотелось бы упасть до 85 кг месяцев за 6, пока из коридора 2000 не выхожу, хватает с запасом.
14 maalis 18 jäseneltä: sheludivij
|
пасиб! вроде кореллирует (?) с опытными данными моих знакомых)
14 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sheludivij
|