Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1718 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 95,17g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Европа Вафли ПП, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Päivällinen: Миндаль, Черная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|