Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1257 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 41,01g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Навашинский Хлеб Батон, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lounas: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Päivällinen: Постный Борщ, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Яйцо. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|